【大阪】断食道場・ファスティングで心身をリセット｜女性専用・安い施設・男性OKのプランも

大阪でおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。

そこで今回は、大阪の断食体験できるファスティング施設を紹介します。

大阪を探している方には、おすすめの内容です。

大阪の断食道場やファスティングができる施設はこちら。

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それでは詳しく紹介します。

【大阪】個室利用で男性も女性も、ひとりＯＫの断食道場・ファスティング施設

大阪の女性専用・ひとり参加できる断食道場やファスティング施設を紹介します。

アンベリール｜幹細胞再生×ファスティングで-5kg！美腸活＆体質改善リトリート

大阪府茨木市にある「宿泊型ダイエット施設アンベリール」は、医師のサポートのもとで体の中からキレイを目指せる、ちょっと本格的なファスティング施設。

中でも人気なのが、幹細胞再生【昼夜食事付き】-5kg痩せ 5泊6日 美腸活体質改善プラン。

酵素スムージーを使った断食と、幹細胞再生をサポートする食事を組み合わせた、いま注目のデトックスプログラムです。

ファスティングは72時間以上から効果が高まり、老廃物をしっかり排出して細胞のリセットを促してくれる。

初日と最終日には食事サポートがあるので、断食が初めての人でも安心ですよ。

施設内にはヨガマットやエアロバイクが揃ったエクササイズルームもあり、ちょっと体を動かしたいときにもぴったり。

1日のスケジュールの例です。

時間帯	内容
17:00〜	チェックイン
18:00〜	夕食（スムージー）
翌日12:00〜	昼食（スムージー）
翌日18:00〜	夕食（スムージー）
最終日12:00〜	回復食（玄米のおかゆ）
13:00	チェックアウト

桜ガーデンホテル｜医師監修ファスティングで習慣リセット！初心者向け16時間プログラム

大阪市都島区にある「桜ガーデンホテル」では、医師監修のファスティングプログラムが体験できる滞在プランが人気。

特に「16時間ファスティングプログラム（1泊2日）」は、空腹感を感じにくく、ファスティング初挑戦の方にも安心して取り組めるプランです。

現役医師・田中康規氏の監修による60分のオンラインカウンセリングを通じて、自分の生活習慣を数値で“見える化”。

滞在中はファスティング専用フードや岩盤浴（無料）付きで、心身のバランスを整えるきっかけになります。

1日のスケジュールの例です。

日程	内容
チェックイン当日	〜15:30頃までに来館
カウンセリング	オンライン（ZOOM）約60分／ヒアリングシートに基づく生活習慣分析
食事	準備食としてサラダ提供
滞在中	ファスティングフード提供／岩盤浴60分無料（追加でサウナ可）
翌日11:00	チェックアウト

【大阪】断食やファスティングが体験できたホテル（過去プランあり）

大阪の過去に、断食やファスティングが体験できたホテルを紹介します。

コートヤード新大阪｜駅チカ×専門家監修のUrban Fasting Retreatで気軽に体験（現在なし）

大阪・新大阪駅から徒歩約1分、アクセス抜群の「コートヤード・バイ・マリオット新大阪ステーション」では、体の内側から整える“ホテルファスティング”が体験できるプラン「Urban Fasting Retreat」が過去に登場。

日本でも数少ないファスティングマイスターの監修により、断食初心者でも安心して始められるのが人気でした。

夕食はシェフメイドの胃腸にやさしいファスティング食、朝は酵素ドリンク「KALA」またはスムージーを客室で。

現在は、ファスティングプランは提供されていませんが、再開する可能性もあり。定期的にサイトのチェックをオススメします。

ファーストキャビン西梅田｜気軽にゆる断食！16時間ファーストファスティング体験プラン（現在なし）

大阪・福島駅からすぐの「ファーストキャビン西梅田」は、コンパクトながら快適な“キャビン型ホテル”。

ホテルで体験できるのが、働きながらでも無理なく取り組める「ファーストファスティング〜16時間断食〜」プラン。。

このプランでは、ホテル滞在中にゆったり入浴し、早めに夕食を済ませてから胃腸を16時間休める“ゆる断食”を実践。

夜はファイテンルームで癒やされ、朝は軽い散歩で代謝を整える。そんなリラックス断食が手軽に叶うのが人気でした。

※このプランは過去に提供されていたもので、現在は販売を終了しています。

今後、再開される可能性もあるため、公式サイトを時々チェックしてみてくださいね。

【大阪】デトックスできるホテル

大阪のデトックスできるホテルを紹介します。

ヴィラフォンテーヌグランド大阪梅田｜個室サウナで“ととのう”大人のデトックスステイ

大阪・梅田駅徒歩3分という好立地にある「住友不動産ホテル ヴィラフォンテーヌグランド大阪梅田」では、心と身体の疲れを癒やすプライベートサウナ付きの宿泊プランが登場。

1日1室限定の特別仕様サウナで、自分だけの“ととのい時間”を楽しむデトックス体験が叶います。

館内には無料の大浴場や岩盤浴も完備されており、ビジネス後のリフレッシュや週末リセットにもぴったり。

ホテルステイを通じて、身体を休め、頭を空っぽにする“都市型ウェルネス”ができる。

まとめ【大阪】断食道場・ファスティングで心身をリセット

【大阪】断食道場・ファスティングで心身をリセット｜女性専用・安い施設・男性OKのプランを紹介しました。

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