置き換えダイエット– category –

2食置き換えダイエット1週間って、本当に効果あるの？ どれくらい痩せる？ 空腹は大丈夫？ リバウンドしない？ そんな疑問から、2食置き換えダイエットを1週間だけ実践しました。 この記事は「2食置き換えダイエットを1週間だけ試した場合、体重はどれくら...

40代でも置き換えダイエットは成功します。 私は−2.7kg落ちましたが、成功した理由は“腹持ちの良い市販食品”を選んだだけでした。 ただ、口コミを見ると「痩せた」「全然落ちない」と意見が割れていて迷いますよね。 実は40代で差がつくポイントは “腹持ち...

50代にとっての置き換えダイエットのおすすめは？ 口コミを見ると「痩せた」「落ちない」と意見が割れて迷いますよね。 実は、50代で差が出るのは腹持ち。軽すぎる置き換えでは効果大になりにくく、空腹で続かないことが多いです。 この記事では、50代置き...

置き換えダイエットで腹持ちのいいランキングを知りたい 置き換えダイエットでいちばん大事なのは、腹持ちと続けやすさ。 とくに「腹持ちが良くて安い置き換え食品」を選べるかどうかで、効果の出やすさが大きく変わります。 この記事では、 置き換えダイ...

ベースブレッドダイエットは、40代に効果あるの？ 40代でも本当に痩せるのか、1ヶ月続けたらどうなるのか気になりますよね。 40代は代謝が落ちやすく、痩せにくい時期ですが、ベースブレッドを昼の置き換えに使った口コミでは、「腹持ちが良くて間食が減っ...

置き換えダイエットって、本当に“食事系”でも痩せるの？ 私がためしたのは、夕食だけを こんにゃくラーメンや雑炊などの“食事系置き換え”にする方法。 これを1ヶ月つづけたら、体重は −2.8kg 落ちました。 使ったのは、スーパーでも見かけるこんにゃくラー...

夕食置き換えダイエット1ヶ月で本当に痩せる？ 私は、夕食だけを軽い置き換え食品にした生活を1ヶ月つづけたら、−2.8kg落ちました。 使ったのは「酵素ドリンク（リムイット48）」。 ファスティングで自宅にストックがあったので、夕食置き換えダイエットに...

2食置き換えダイエットを1ヶ月続けると、いったい何キロ痩せるの？ 私は 昼IDEAグリーンスムージー＋夜からだ喜ぶヘルシー雑炊“2食置き換え”を1ヶ月実践して、−4.3kg という結果になりました。 使ったのは、 昼：IDEAグリーンスムージー（ミックスベリー味...

夜ご飯プロテインのみ1ヶ月すると何キロやせる？ 私は、夜ごはんをプロテインだけにする生活を1ヶ月つづけたら、−2.7kg痩せました。 使ったのは「タンパクオトメ（夜風のココア）」。 ふつうのダイエットみたいに運動も我慢もゼロ。 ただ夜ごはんを 126kca...