兵庫でおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。
そこで今回は、兵庫の体験できるファスティング施設を紹介します。
- 断食道場 兵庫
- ファスティング 兵庫
- 五色県民健康村健康道場 口コミ
- 断食道場 関西 淡路島
- 断食道場 神戸
- 断食道場 女性専用
を探している方には、きっと参考になる内容です。
兵庫の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
【兵庫・神戸エリア】断食道場＆ファスティングホテル
【兵庫・淡路島】断食道場
【兵庫】女性専用・ひとり参加OKな断食道場＆ファスティング宿
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それでは詳しく紹介します。
【兵庫・神戸エリア】断食道場＆ファスティングホテル
兵庫・神戸エリアの断食道場＆ファスティングホテルを紹介します。
ホテル竹園芦屋｜個室で女性専用にもなりうる！3泊4日断食プラン
JR芦屋駅から徒歩1分、便利な立地にある「ホテル竹園芦屋」の3泊4日ファスティングプランは、客室でのジュース断食＋大浴場＆ジム利用がセットになった、都会派リトリートプラン。
固形物を控え、最低限のカロリーと水分を摂りながら内臓を休める本格的なコールドプレス断食で、リフレッシュ＆デトックス。
梅干し・昆布茶・水も用意されており、無理なく安心して取り組めますよ。
プランは２種類あり。
- 2泊3日竹園ファスティング宿泊プラン
- 3泊4日竹園ファスティング宿泊プラン
プランの内容
- 期間：3泊4日限定
- 料金：1名 45,000円〜
- 内容：150本以上のVOD視聴無料／ コールドプレスジュース（朝・夕）／ 最終日朝：回復食
- その他：SPA水春の大浴場＋岩盤浴券（1回分）／スポーツクラブアクトス利用券（1回分）
1日のスケジュールの例です。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | チェックイン → 館内案内 → ジュース夕食 |
| 2〜3日目 | 朝夕：ジュース断食／サウナ・岩盤浴・ジム利用 |
| 4日目 | 朝：回復食（お粥など） → チェックアウト |
施設名：ホテル竹園芦屋
所在地：兵庫県芦屋市大原町10-1
最寄駅：JR芦屋駅から徒歩約1分
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ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド｜女性限定の2泊3日断食ウェルネスステイ
神戸の海沿いに佇むラグジュアリーホテル「ラ・スイート神戸ハーバーランド」では、女性限定のプチ断食ファスティングプランを2泊3日で提供。
滞在中は酵素ドリンクによるライトな断食に加え、2種類のエステ施術・炭酸泉やナノスチームサウナなどのスパを組み合わせて、身体の内外からデトックス＆リセット。
ヨガマットやReFaアイテムの無料レンタルなど、美意識の高い女性に嬉しい特典も満載。
プランの内容
- 期間：2泊3日（女性限定）
- 料金：51,240円〜
- 部屋：ダブルまたはツイン／Wi-Fi・ジャグジー・ビューバス付き
- 食事：滞在中は酵素ドリンク「MOEGI」を使用、最終日は軽い回復食
- 特典：エステ2回（60分＋90分）／スパ施設利用無料／ReFaアイテム＆ヨガマット貸出／エステ追加オプション割引／バスソルト・お散歩マップのプレゼント
1日のスケジュール例です。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | スパ → エステ → チェックイン → 瞑想 |
| 2日目 | スパ → 散歩 → エステ → セルフ入浴 |
| 3日目 | スパ → 回復食（フルーツ＆ハーブティー） → チェックアウト |
施設名：ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド
所在地：兵庫県神戸市中央区波止場町7-2
最寄駅：JR神戸駅から徒歩約10分
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【兵庫・淡路島】断食道場
兵庫・淡路島エリアの断食道場を紹介します。
五色県民健康村健康道場｜医師管理のもとで行う医学的絶食療法（断食）プログラム＆口コミも
兵庫県淡路島・洲本市にある「五色県民健康村健康道場」は、医学的管理のもとで実践する絶食療法（断食）専門施設。
生活習慣病の改善やストレスの軽減などに効果的な療養を目的としていて、医師による事前問診・入所時検査を徹底している。
運動や外出を控え、体と心を深く見つめ直す日々を過ごすプログラムは、他にはない本格的な断食リトリート。
最短3泊から、最大11泊以上の滞在も可能。
男女問わず参加可能で、健康意識の高い方やファスティング初心者にも適しています。
プランの内容
- 期間：3泊4日〜11泊以上（曜日により入所時間指定あり）
- 料金：
- 宿泊費：洋室シングル 1泊あたり 6,500円〜（税込）
- 入所時検査料：11,800円（血液・尿・心電図ほか）
- 入所中検査料・食事療法・薬代など実費（例：3泊で＋500円〜1,000円程度）
- 部屋：洋室シングル個室（禁煙）／Wi-Fi完備
1日のスケジュールの例です。
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 7:00 | 起床 |
| 7:30 | 朝食（断食中はなし） |
| 9:45 | 健康体操・丹田呼吸法 |
| 10:45 | 講義（健康・断食・栄養学） |
| 11:30 | 昼食（または断食継続） |
| 15:45 | 丹田呼吸法 |
| 17:00 | 夕食 |
| 22:00 | 消灯 |
施設名：五色県民健康村健康道場
所在地：兵庫県洲本市五色町都志大日707
最寄駅：三ノ宮駅からバス→五色バスセンター下車（送迎あり）
プラン例：3泊4日断食療養コース（宿泊費＋検査料：約12,000円〜＋実費）
宿泊形式：個室／Wi-Fiあり／入浴時間制限あり
食事内容：ファスティング中は水分中心。復食期には養生粥、野菜スープなど
-
医師による事前問診が必須（問診表提出＋本人電話確認）
-
入所中の運動・外出は禁止（復食後に外出許可あり）
-
薬の服用がある場合は持参し申告
-
洗面具・寝間着・着替えなどの生活用品を要持参
-
カード利用不可、支払いは現金のみ
-
施設内でのインターネット・DVD貸出あり
【兵庫】女性専用・ひとり参加OKな断食道場＆ファスティング宿
兵庫の女性専用・ひとり参加OKな断食道場＆ファスティング宿を紹介します。
竹野の海辺 湯やど 海の音｜日本海の波音で癒す、女性のためのビーチ断食体験
兵庫県豊岡市・竹野海岸にある「湯やど 海の音」は、さざ波の音と自然に包まれながら、心と体をととのえるファスティング宿。
女性ひとりでも参加しやすく、酵素ドリンクを使った2泊3日の断食プランでは、準備食・ファスティング・復食期まで丁寧にサポート。
ハーブ蒸しサウナやリンパドレナージュなどのオプションも充実し、心身のリセットに最適です。
プランの内容
- 期間：2泊3日（女性歓迎／ひとり参加OK）
- 費用：1名利用で 63,600円〜
- 部屋：和洋室（セミダブルツイン、シャワー・トイレ付）／Wi-Fiあり／オーシャンビュー
- 食事：準備食（夕食1回）／酵素ドリンク（ファスティング中）／梅干し・昆布茶・水あり
- オプション：オーガニックハーブ蒸しサウナ（3,000円／60分）／リンパドレナージュ（12,000円〜）
1日のスケジュール例です。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | チェックイン・準備食（糖質控えめ） |
| 2日目 | 酵素ドリンクでファスティング・ビーチ散歩や休息 |
| 3日目 | チェックアウト・復食期の案内 |
施設名：竹野の海辺 湯やど 海の音
所在地：兵庫県豊岡市竹野町竹野3396-1
最寄駅：JR竹野駅から車で約5分
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ビハーラけんしんりょう加古川養生所｜瞑想・断食・施術で心と体を整える本格デトックス宿
兵庫県加古川市にある「ビハーラけんしんりょう加古川養生所」は、断食・ヨガ・施術・法話を組み合わせた女性にも人気のリトリート施設。
おひとり様専用の個室完備で、プライバシーも安心。
ファスティング初心者からリピーターまで満足できる豊富なコースが揃ってる。
1泊2日〜5泊6日まで選べる宿泊プランのほか、日帰りデトックスも可能。
施術にはアロマトリートメントや指圧マッサージが含まれ、心身を深く癒やす時間を過ごせます。
プランの内容
- 期間：日帰り／1泊2日〜5泊6日
- 料金：日帰りプランは22,780円／1泊2日42,800円〜／3泊4日75,800円〜／5泊6日97,800円〜
- 部屋：メゾネットタイプ個室／ミネラルウォーター・はちみつ・お茶あり
- 食事：スムージー、野菜スープ、養生粥、ハーブティー（プランにより朝夕食つき）
1日のスケジュール例です。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 初日 | チェックイン → 体組成計測 → 温熱カッピング → ヨガ |
| → スープ夕食 → 瞑想と法話 | |
| 翌日 | スムージー朝食 → 全身アロマトリートメント → 養生粥夕食 |
| → チェックアウト |
施設名：ビハーラけんしんりょう加古川養生所
所在地：兵庫県加古川市加古川町溝之口73−9 2F
アクセス：JR加古川駅から徒歩約5分
体験者の声・口コミまとめ～五色県民健康村健康道場
実際に、五色県民健康村健康道場で断食を体験した方の口コミです。
3泊4日で−2.4kg、疲れやむくみも改善。
空腹感はほとんどなく、体が軽くなって頭もスッキリ。講義で断食の仕組みを学べて安心して実践できた。便秘やむくみも改善し、リバウンドもなし。
糖尿病予備軍の数値が改善。
初めての断食で不安だったけど、入所時の検査と診察で安心。7日後には血糖値が下がり、医師にも褒められた。
まとめ【兵庫】断食道場＆ファスティング施設まとめ
【兵庫】断食道場＆ファスティング施設まとめ｜神戸・淡路島のおすすめ施設と女性専用ありを紹介しました。
兵庫の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
【兵庫・神戸エリア】断食道場＆ファスティングホテル
【兵庫・淡路島】断食道場
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