埼玉でおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。
そこで今回は、埼玉の体験できるファスティング施設の中から、特に評判の良い断食道場を紹介します。
- 埼玉 断食道場
- 断食道場 女性専用
- 断食道場 ひとり
- 断食道場 1週間
を探している方には、きっと参考になる内容です。
埼玉の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
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それでは詳しく紹介します。
【埼玉】女性専用やひとり参加ＯＫ！断食道場・ファスティング施設
埼玉の女性専用やひとり参加ＯＫの断食道場・ファスティング施設を紹介します。
パルムリゾート秩父｜女性専用で安心！ひとり参加が多い“温活×デトックス”の週末リトリート
埼玉・秩父の山あいにある「パルムリゾート秩父」は、女性限定・ひとり参加OKの断食道場。静かな自然に囲まれた環境で、岩盤浴や源泉温泉に入り放題という“ととのい三昧”が叶う人気のリトリートです。
週末限定の2泊3日プランでは、酵素ドリンクや豆乳甘酒など、体にやさしいファスティング食を楽しみながら、Welcomeマッサージや夜ヨガ、パワースポット巡りまで体験できる贅沢な内容。
関東で1週間から通える断食道場を探している人や、「安くてしっかりデトックスしたい！」という女性にぴったりの施設です。
プランの内容
- 期間：週末2泊3日プラン／平日は1泊〜連泊もOK
- 料金：
- 完全セットプラン：2泊3日 45,500円（税込）〜
- 平日セルフ断食プラン：1泊6,600円〜（岩盤浴・温泉入り放題）
- 部屋：女性専用の和洋室（トイレ・バス共用）／落ち着いた和モダン空間
- 食事：滋養スープ・梅白湯・豆乳甘酒・酵素ドリンク・回復ランチなど
- 温活設備：大竜寺源泉の天然温泉／岩盤浴／ゲルマニウム温浴（すべて回数無制限）
1日のスケジュールの例です。
| 日程 | 時間帯／内容 |
|---|---|
| 1日目 | 15:00〜 チェックイン・カウンセリング・館内案内 19:00 夕食（滋養スープ） 温浴タイム（温泉・岩盤浴など） Welcomeマッサージ付き→就寝 |
| 2日目 | 朝：梅白湯 10:00〜 酵素ドリンクでファスティングスタート 日中：札所巡り＆観光（希望者）／岩盤浴でリラックス 18:00 夕食（豆乳甘酒） 19:00 夜ヨガ（1時間）→就寝 |
| 3日目 | 朝：梅白湯→スパイス豆乳 10:00〜 地元直売所へ立ち寄り 12:00 昼食（回復ヘルシーランチ） 12:30 チェックアウト＆駅まで送迎あり |
施設名：女性のOasis パルムリゾート秩父
住所：埼玉県秩父郡小鹿野町長留3056
アクセス：西武秩父駅から車で約20分（無料送迎あり）
宿泊：女性専用／和洋室タイプ／1名利用OK
女性専用施設です（男性利用不可）
妊娠中・通院中・服薬中の方はご相談を
全館禁煙＆禁酒
入湯税が別途必要（1泊150円・現金のみ）
食事調整（断食前後2日間）がおすすめ
楽天ポイント貯める・使える
ひとりでの参加だったので最初は不安もありましたが、到着してすぐにスタッフの方が丁寧に案内してくださって、すぐにリラックス。帰宅後は肌の調子も良く、1kgくらいスッと落ちてた。
リフレッシュの森｜埼玉の“森の断食道場”で、ひとり参加＆週末OKな酵素ファスティング体験
埼玉県児玉郡の山あいにある「リフレッシュの森」は、関東エリアで人気の断食道場。静かな森の中で、食と心のリセットができると話題の施設です。女性ひとりでの参加も多く、1週間からの長期滞在も格安でOK。
「酵素断食コース」では、朝は梅醤番茶、昼夜は酵素ジュースで体をいたわりながらも、1日最大1kgのダイエット効果が期待できます。
また、昔ながらの「一汁一菜」でゆるやかに整える「半断食コース」もあり、ライフスタイルや体調に合わせて選べるのが魅力。
酵素ジュースは自分たちで手作りする体験もでき、まるで“寺子屋のような断食道場”。食事だけでなく心の大掃除にもなる、そんな場所です。
プランの内容
- コース：酵素断食／半断食（どちらも体質や目的に合わせて個別相談OK）
- 期間：1泊〜最長1週間以上も可能（連泊割引あり）
- 料金目安：半断食は1泊8,800円〜／酵素断食は1泊10,000円前後〜
- 食事：酵素断食は梅醤番茶＋酵素ジュース／半断食は梅醤番茶＋一汁一菜（マクロビオティック食）
- 部屋：男女別／相部屋または個室（空き状況により）／自然に囲まれた静かな宿泊環境
- 内容：酵素ジュース作り・野草摘み体験・ライフスタイル改善のためのサポートあり
1日のスケジュールの例（酵素断食コース）です。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 初日 | チェックイン／面談・体調チェック／減食スタート（梅醤番茶） |
| 2日目〜断食期間 | 朝：梅醤番茶／昼・夜：酵素ジュース／温泉や散歩、自由時間あり |
| 最終日 | 朝：梅醤番茶／昼：回復食（重湯・おかゆ）→チェックアウト |
施設名：リフレッシュの森
住所：埼玉県児玉郡神川町矢納526
アクセス：本庄早稲田駅から送迎あり
宿泊形式：男女別相部屋 or 個室
回復食期間まで含めてのプログラム（断食のみは不可）
相部屋利用のため音や他人が気になる方は事前に相談を
妊娠中・持病・通院中の方は事前申告必須
自然の中での滞在になるため虫や寒暖差などに注意
酵素断食コースを3泊で体験しましたが、体重が2kg落ちただけでなく、10年以上悩んでいた便秘がすっきり。
しかも回復食のおかゆが優しい味で涙が出そうでした（笑）
【埼玉】ダイエット合宿１週間コースもある！
埼玉のダイエット合宿ができる施設を紹介します。
ダイエット合宿DERME（デルメ）｜埼玉・さいたまで生活習慣も整える本格メタボ改善プログラム
埼玉県さいたま市、駅からすぐの場所にある「ダイエット合宿 DERME（デルメ）」は、肥満やメタボ、高血圧など、生活習慣が気になる人のための本格的なダイエット合宿施設。
ここでは、“ただ体重を減らす”だけじゃなく、食事・運動・生活習慣までトータルに見直せるプログラムが用意されていて、健康診断が気になってきた方や、体質改善を目指す人にもおすすめ。
さらに、夏休みなどを利用して親子で参加できる「親子合宿プラン」も人気！
小学4年生以上が対象で、宿題やリモートワークをしながら参加できる自由度の高いスタイル。
「最近ちょっと夜型で…」「運動不足が気になる」そんな家族の悩みも、一緒にリフレッシュしながら向き合えますよ。
プランの内容
- 期間：6泊7日〜（短期合宿から継続プログラムまで相談可）
- 費用：プログラム内容により異なるため公式ページまたは直接お問い合わせを推奨
- 部屋：シングルまたはツイン／静かな個室（駅近のビル内施設）
- 食事内容：栄養バランスを重視したダイエットメニュー（野菜・魚or肉中心、カロリーコントロール済）
- 体験内容：運動指導・栄養セミナー・部分施術・食品選び実習・カウンセリング
- 特徴：ひとりでも安心して参加可能／生活習慣病予防・健康増進を重視／医療・栄養・運動の多角的サポート体制
1日のスケジュールの例（ダイエット・メタボ改善）です。
| 時間帯 | 内容 |
|---|---|
| 9:45 | コンディションチェック（血圧・体温・体調・睡眠・便・脈拍などの確認） |
| 10:00 | トレーニング（個別運動指導＋週2回ウォーキング） |
| 12:00 | 昼食（管理栄養士監修メニュー）＋コンビニ実習（食品選びの実践） |
| 13:00 | エステ施術（部分引き締め・たるみ改善など、セラピストによるサポート） |
| 17:00 | セミナー（栄養・ダイエット知識を学ぶ） |
| 18:00 | 帰宅・休息（温浴、就寝までリラックスタイム） |
施設名：ダイエット合宿 DERME（デルメ）
住所：埼玉県さいたま市南区南本町1丁目8-9
アクセス：JR南浦和駅から徒歩すぐ
コース例：ダイエット・メタボ改善／心因性疾患改善／アスリート向け
サポート体制：医師・管理栄養士・心理士・運動指導員による多角的サポート
医療的な配慮が必要な場合は事前に問診・確認あり
合宿参加には一定の健康チェックが必要
まとめ【埼玉】断食道場＆ファスティング施設｜女性専用・ひとり参加OK
【埼玉】断食道場＆ファスティング施設｜女性専用・ひとり参加OK！1週間のダイエット合宿で体をととのえるを紹介しました。
埼玉の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
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