東京でおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。
そこで今回は、東京の体験できるファスティング施設の中から、特に評判の良い断食道場を紹介します。
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を探している方には、きっと参考になる内容です。
東京の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
【東京】個室もあり女性ひとりでも参加できる断食道場・ファスティング施設
【東京】断食・ファスティングプラン体験ができるホテル（過去にあり）
*タップすると楽天トラベル・公式サイトにとびます
それでは詳しく紹介します。
【東京】個室もあり女性ひとりでも参加できる断食道場・ファスティング施設
東京の個室もあり女性ひとりでも参加できる断食道場・ファスティング施設を紹介します。
パレスホテル東京｜ジュースクレンズ×和食×スパで整える2泊3日の極上リトリート
東京・丸の内のラグジュアリーホテル「パレスホテル東京」では、“断食よりやさしい”ジュースクレンズ×和食×スパトリートメントを組み合わせた滞在型リトリートプラン「Retreat & Restart」がある。
完全無添加のコールドプレスジュースと、日本料理 和田倉が手がける準備食・回復食、さらにエビアンスパのボディケアを融合した2泊3日の本格デトックス体験ができる。
眺望の良いバルコニー付き客室でひとり静かに過ごす時間は、都会の喧騒を忘れて心身をゆるやかに整えたい女性におすすめ。
プランの内容
- 日数：2泊3日限定プログラム
- 費用：1名あたり 193,000円〜
- 客室：バルコニー付きデラックスルーム（広々としたリラックス空間）
- 対象者：女性のひとりリトリートにも最適（2名利用も可）
- 内容：日本料理 和田倉特製 準備食・回復食（部屋食）／ジュースクレンズ1日分（5本）／エビアンスパ「warewボディトリートメント」60分／ヨガマット常設／オリジナルエアミスト付（持ち帰り可）
1日のスケジュールの例です。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | 夕食：和田倉の準備食（部屋食）／ジュースセットお渡し |
| 2日目 | 10:00〜18:00：2時間おきにコールドプレスジュース5本飲用 スパトリートメント（60分） |
| 3日目 | 朝食：和田倉の回復食（部屋食）／チェックアウト |
- 施設名：パレスホテル東京
- 所在地：東京都千代田区丸の内1-1-1
- アクセス：東京メトロ「大手町駅」直結、JR東京駅徒歩8分
- 部屋タイプ：バルコニー付きデラックスルーム
- 提供内容：ジュースクレンズ・和田倉食・スパ施術・エアミスト・ヨガマット
-
予約はチェックイン7日前までに必要
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プランは2泊3日限定
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苦手な食材や体調に応じたアレンジは予約時に申告
-
トリートメント予約はホテル側から別途連絡あり
楽天ポイント貯める・使える
宿坊 静山荘｜御岳山の自然で心身を整える“断食×滝行×瞑想”体験
東京都青梅市、霊峰・御岳山の麓に佇む「宿坊 静山荘」は、滝行・瞑想・呼吸法・断食を通じて“本来の自分”と向き合うためのリトリート施設。
なかでも断食コースは、水・白湯・お茶のみで過ごしながら、滝行2回・瞑想・クリスタルボウルヒーリングを受けられる、心と体のリセットに特化した1泊2日プログラムなんです。
派手な演出はなく、静かな山の宿坊で自分自身と向き合う時間を過ごしたいひとり参加の女性にもおすすめ。
プランの内容
- 期間：1泊2日（2泊3日も応相談）
- 費用：13,750円～
- 内容
- 断食中は食事提供なし（水・お茶・白湯のみ）
- 滝行2回（綾広の滝または七代の滝）
- 瞑想・呼吸法指導（約60〜80分×2回）
- クリスタルボウルヒーリング（夜・朝各1回）
- 笙の演奏（夕食後の瞑想時間中）
1日のスケジュールの例です。参考にどうぞ！
| 時間帯 | 内容 |
|---|---|
| ～15:00 | 現地集合（御岳山 静山荘） |
| 15:00〜 | 呼吸法の説明 → 滝行（山道片道30分） |
| 17:00〜 | 宿坊へ戻り入浴・休息 |
| 19:00〜21:00 | 瞑想・呼吸法・笙の演奏・クリスタルボウルヒーリング |
| 翌朝6:00〜 | 滝行（2回目） |
| 8:00〜 | 入浴・休憩 |
| 9:30〜 | 瞑想・ヒーリング |
| 11:00 | 解散 |
- 施設名：宿坊 静山荘
- 所在地：東京都青梅市御岳山43
- アクセス：御嶽駅→ケーブルカー御岳山駅→徒歩（登山道）で約25分
- 提供内容：断食・滝行・瞑想・クリスタルボウルヒーリング・呼吸法指導
- 設備：和室／浴場あり／静かな山の宿坊
-
食事は一切提供されません（水・白湯・お茶のみ）
-
酵素ドリンクなどの栄養補助はなし
-
滝行には片道30分程度の登山が含まれます（歩きやすい靴を持参）
-
瞑想や呼吸法は初心者も丁寧に指導される
-
女性ひとりでも宿泊・参加可能
【東京】断食・ファスティングプラン体験ができるホテル（過去にあり）
過去に、断食・ファスティングプラン体験ができたホテルを紹介します。
今は提供ありませんが、今後、再開する可能性あるかも。
ファーストキャビン市ヶ谷｜都心で気軽に“16時間断食”できるスマートステイ
東京都新宿区、アクセス至便な市ヶ谷駅から徒歩すぐの「ファーストキャビン市ヶ谷」では、2024年に医師監修の「16時間ファスティングプラン」を提供。
「夕方から断食→入浴→朝の深呼吸と読書」という無理のない“ゆるファスティング”ができるホテル滞在型のプランで、働きながらでも、ひとりでも気軽に身体をリセットできると話題でした。
現在はプラン終了中ですが、再開される可能性もあるため、公式サイトの最新情報をチェックしてみてください。
プランの内容
- 名称：ファーストファスティング 青木式16時間断食プラン
- 期間：1泊2日〜（短期集中）
- 費用：16,700円〜
- 対象：男女別フロアで女性のひとり滞在も安心
- 断食スタイル：16時間断食（夕食〜翌朝まで）
- サービス内容
- デトックスウォーター飲み放題
- ナッツ食べ放題（レスキューフード）
- スムージー5種類
1日のスケジュールの例です。参考にどうぞ！
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 17:00頃 | チェックイン・スムージー1杯 or ハイボール |
| 18:00〜19:00 | ファイテン導入の大浴場でリラックス |
| 20:00〜 | 書籍・コミック3,000冊読み放題のラウンジで読書タイム |
| 23:00頃 | 断食スタート（以降、食事は控える） |
| 翌朝 7:00〜 | 朝の散歩・深呼吸・コーヒータイム（無料コーヒー） |
| 9:00 | チェックアウト（16時間断食完了） |
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施設名：ファーストキャビン市ヶ谷
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所在地：東京都新宿区市谷八幡町8番地 TKP市ヶ谷ビル
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最寄駅：JR総武線・東京メトロ・都営新宿線「市ヶ谷駅」徒歩1〜2分
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宿泊形式：キャビンタイプ（女性専用・男性専用フロアあり）
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大浴場：ファイテン社導入のウォーターシステム／女性専用アメニティ完備
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設備：Wi-Fi／TV／デトックスウォーター／漫画3,000冊／リラックスラウンジ
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現在このプランはなし（2025年）
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再開される可能性あり。公式サイトを随時チェック推奨
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飲酒を伴うファスティングが含まれるため、体調・目的に応じて選択を
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キャビンスタイルのため、完全個室ではなく“簡易個室”の仕様
楽天ポイント貯める・使える
ザ・プリンス パークタワー東京｜最大24時間ステイで“ストレスフリー断食”体験（現在なし）
東京都港区、東京タワーを望むラグジュアリーホテル「ザ・プリンス パークタワー東京」では、医師・管理栄養士監修の1泊2日ファスティングプランを2020年に提供していました。
身体にやさしい断食専用メニューとスパ・温泉付きの滞在がセットになった“ストレスフリー断食体験”。
断食に不安のある方や、女性のひとり滞在でもリラックスして取り組める設計が人気。
現在はこのプランは提供されていませんが、再開される可能性もあるため、ホテルの公式サイトを定期的にチェックするのがおすすめ。
プランの内容
- 名称：ストレスフリーの断食体験（最大24時間ステイ）
- 期間：1泊2日
- 客室：バルコニー付きルーム
- 主な内容
- 管理栄養士監修の断食専用メニュー（1日目夕／2日目朝・昼）
- インルームダイニング提供（プライベート空間で食事）
- ミネラルウォーター2本
- ヘルスメーター常設
- 施設名：ザ・プリンス パークタワー東京
- 所在地：東京都港区芝公園4-8-1
- アクセス：都営大江戸線「赤羽橋駅」徒歩2分、JR「浜松町駅」徒歩12分
- 客室：バルコニー付きルーム
- サービス：温泉・スパ・断食メニュー・美容アメニティ・ウェルネス設備一式
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本プランは現在なし（2025年）
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再開の可能性もあるためホテル公式サイトを定期的にチェックするのがおすすめ
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スパ利用は水着や運動着の持参不要（無料貸出あり）
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まとめ【断食＆ファスティング東京】女性専用・ひとりでも安心
【断食＆ファスティング東京】女性専用・ひとりでも安心！パレスホテル東京のプランもを紹介しました。
東京の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
【東京】個室もあり女性ひとりでも参加できる断食道場・ファスティング施設
【東京】断食・ファスティングプラン体験ができるホテル（過去にあり）
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それでは詳しく紹介します。
