静岡や伊豆でおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。
そこで今回は、静岡や伊豆の断食体験できるファスティング施設を紹介します。
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を探している方には、おすすめの内容です。
静岡や伊豆の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
【静岡・伊豆】ひとりでも安心！女性専用の断食道場＆ファスティング
【静岡・伊豆】温泉付きの断食道場＆ファスティングできる施設
【静岡・伊豆】医師監修などおすすめの本格ファスティング＆断食道場
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それでは詳しく紹介します。
【静岡・伊豆】ひとりでも安心！女性専用・女性に人気の断食道場・ファスティング施設
静岡のひとりでも安心！女性専用・女性に人気の断食道場・ファスティング施設を紹介します。
ファスティングホテル海の杜｜モリンガ断食×天然温泉で“心と体を空っぽに整える”贅沢リトリート
静岡県伊東市・八幡野の高台にある「ファスティングホテル海の杜」は、完全予約制の断食リゾート。
モリンガジュースを使った栄養断食と、薪ストーブサウナ・源泉かけ流し温泉・血液pHと同じ水風呂で、心と身体を整えられる。
1人でも安心して参加できる静かな環境と、ゴールデンレトリバーの看板犬・なぎくんによる癒しのお出迎えが、女性ひとり旅にも好評。
断食初心者から長期滞在まで幅広く対応し、2泊〜最大31泊まで予約可。
プランの内容
- 料金（1名あたり）：シングルルーム15,200円〜／デラックスシングル17,100円〜／ツインルーム17,100円〜
- 対象者：男女問わず／ひとり参加歓迎／断食初心者OK
- 食事：モリンガジュースを昼・夜 各2杯／朝は断食ラテ1杯、最終日に回復食（重湯・味噌汁など）
1日のスケジュールの例です。
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 17:00 | ディナー（モリンガジュース2杯） |
| 22:00 | 就寝 |
| 翌朝 8:00 | 朝食（断食ラテ） |
| 12:00 | ランチ（ジュース2杯） → 自由行動（温泉・観光など） |
| 17:00 | ディナー（ジュース2杯） |
| 翌朝 5:30 | 起床 |
| 9:00 | 回復食（重湯、味噌汁、大根おろし） |
- 施設名：ファスティングホテル海の杜
- 所在地：静岡県伊東市八幡野1030-29
- アクセス：伊豆高原駅よりタクシーで約5分（送迎なし）
- 設備：天然温泉・薪サウナ・水風呂・看板犬なぎくん
- 食事内容：モリンガ断食ジュース・断食ラテ・回復食（重湯など）
-
館内への食べ物の持ち込みはNG
-
2泊以上から予約可能／7泊〜9泊の長期滞在が特におすすめ
-
モリンガやジュース内容はアレルギーなど事前相談可能
-
回復食は断食期間により変更
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アイウェルネス 伊豆高原｜初めての方でも安心、伊豆で過ごすファスティング体験
静岡県伊東市にある「アイウェルネス 伊豆高原」は、ファスティング初心者でも気軽に試せる体験プランが充実した滞在型施設。
2泊3日から6泊7日までの短期プログラムで、専門スタッフのサポートのもと心身をしっかり整えることができる。
酵母ジュースを使った本格的なファスティングや、食事を取りながら進めるプチファスティングなど、目的や体調に合わせてコースを選べるのも安心ポイント。
ヨガや気功、自然散策などの日替わりプログラムもあり、楽しみながらデトックスできますよ。
プランの内容
- 期間：2泊3日〜6泊7日
- コース：ファスティングコース（前半は酵母ジュース・水、後半は補食）／プチファスティングコース（朝夕に補食）
- 特典：リフレッシュケア（2泊につき1回／45分）／全身マッサージ（20分）／健康運動（ヨガ・気功・ピラティス）
- 料金：14,850円〜／1泊
1日のスケジュールの例です。
| 時間帯 | 内容 |
|---|---|
| 朝 | 酵母ジュースまたは補食 |
| 午前 | 散策・自由時間 |
| 午後 | 日替わりプログラム参加 |
| 夕方 | 酵母ジュースまたは補食 |
| 夜 | リラクゼーション・就寝準備 |
-
施設名：アイウェルネス 伊豆高原
-
所在地：静岡県伊東市八幡野1737
-
アクセス：伊豆高原駅よりタクシーで約10分
-
初回参加者限定プラン
-
日替わりプログラムは天候などにより変更の場合あり
-
プラン料金にマッサージ・リフレッシュケア含む
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伊豆高原 やすらぎの里｜酵素ジュースや味噌汁で無理なく断食。脳疲労もリセットできる静養宿
静岡県伊東市の「やすらぎの里」は、自然豊かな伊豆高原に位置し、心身を整えるための「ゆるやかな断食プログラム」を提供する人気の宿泊施設。
酵素ジュース・スムージー・味噌汁などを摂りながら行う断食法で、空腹感も少なく、初心者でも安心。
施術・温泉・マッサージ・ヨガなど、豊富なリラクゼーションメニューが整っていて、8万人以上の断食指導経験をもつ代表が監修してる。
1週間で約3kgの減量も期待できる。
プランの内容
- 期間：週末（1泊2日）～1週間（6泊7日）
- 内容：酵素ジュース、スムージー、味噌汁による断食／マッサージ・カッピングなど／岩盤浴・貸切温泉／日替わりのリラクゼーション（ヨガ、ピラティスなど）
- その他：食生活・生活習慣の改善講座
- 対象：初心者～経験者、脳疲労・生活習慣病・食生活改善を目指す方
- 効果：週末1〜2kg／1週間で約3kg（個人差あり）
1日のスケジュールの例です。参考にどうぞ！
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 6:30 | 朝の散歩・ヨガ |
| 7:30 | 気功体操 |
| 8:00〜15:00 | マッサージ、カッピングなど日替わり施術 |
| 14:00 | 貸切温泉でのんびり |
| 月〜土 | リラクゼーションプログラム（ヨガ等） |
| 18:45 | 講座（生活習慣改善、帰宅後アドバイス） |
- 施設名：伊豆高原 やすらぎの里
-
住所：静岡県伊東市八幡野1283-78
-
アクセス：伊豆急「伊豆高原駅」から車で約5分（送迎あり）
-
スマホ使用は制限あり（デジタルデトックス）
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回復食は段階的に実施するため、断食日数と同じ期間が必要
-
アルコール・カフェイン・動物性食品の摂取制限ある
龍雲寺｜仏教体験と精進料理で整える「1日1食」断食道場
浜松市にある「龍雲寺（りゅうんじ）」は、禅の精神に根ざした“1日1食断食”が体験できる宿坊型の断食道場。
仏教体験と精進料理を通じて、心と体を静かに整えることができる。
浜松の地元食材を使った無添加の精進料理は、天皇陛下の料理番を務めた料理人が監修。
早朝のご祈祷や坐禅、写経など、五感を研ぎ澄ます体験も豊富。
長い空腹時間が細胞を修復し、代謝を促すとされ、デトックスやダイエット効果だけでなく、心のリセットにもおすすめ。
プランの内容
- 期間：2泊3日〜7泊8日（長期滞在も可）
- 費用：1泊2日あたり 14,000円（食事・保険料含）〜
- 部屋：新築個室（Wi-Fi・冷暖房・アメニティ）
- スケジュール：朝のご祈祷／精進料理（1日1食）／仏教体験（坐禅・写経など）／自由時間・運動・対話
- 食事：無添加・地元食材の精進料理（動物性・白砂糖・添加物不使用）
- 温泉・風呂：情報記載なし（入浴設備はあり）／洗濯乾燥機無料
- サポート体制：お坊さん＆専門トレーナーが常駐し個別面談を実施／希望者はデジタルデトックス可
実際に、龍雲寺で断食体験した方の口コミを紹介します。
断食ってキツそうなイメージだったけど、龍雲寺は思ったよりラクに続けられた。精進料理はやさしい味で、空腹もそこまで気にならず。また行きたい。
普段は食事をただこなしていただけだったけど、1日1食生活で“食べること”のありがたさに気づけた。
坐禅や写経の静かな時間が心を整えられた。
- 施設名：龍雲寺
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住所：静岡県浜松市中央区入野町4702-21
-
アクセス：JR浜松駅からバス・車で約20分
-
入門料（懺悔供養料）が別途必要
-
1泊コースはなし（最短2泊から）
-
滞在中の部屋清掃はセルフ
-
同室利用は知人同士のみ可
【静岡・伊豆】温泉付き！静岡・伊豆の断食道場＆ファスティングできる施設
静岡の温泉付き！静岡・伊豆の断食道場＆ファスティングできる施設を紹介します。
天城温泉 禅の湯｜温泉×クレンズジュースで“腸と心”を同時にリセットする2泊3日
伊豆・天城の自然に囲まれた温泉宿「禅の湯」は、良質な源泉とジュース断食を組み合わせたクレンズステイが体験できる癒しのリトリート宿。
1日5回のクレンズジュースを飲みながら、温泉と岩盤浴を活用し、内臓・肌・心を一気にリフレッシュする本格的なファスティングプログラムがある。
デジタルデトックスや電子機器の預かりサービスもあり、“静”の時間を過ごせますよ。
プランの内容
- 名称：クレンズジュース ジュース断食プラン
- 宿泊日数：2泊～3泊
- 効果：腸の休息／心身の浄化／美肌／睡眠の質向上／思考のリセット
- 食事（1日5回）：クレンズジュース（または人参ジュース）／白湯または水と一緒に飲用
- 注意：最終日に回復食はなし（断食継続のため）
- 料金：2名利用18,800円～／泊（1人）、1名利用で19,800円～／泊
１日のスケジュール例です。
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| チェックイン後 | クレンズジュース1本目／入浴・岩盤浴 |
| 4時間おき | ジュースを1日計5回飲用 |
| 期間中 | 岩盤浴・温泉入り放題（疲労回復効果） |
| 夜 | 瞑想・読書・スマホOFFによる静かな時間 |
| 滞在中 | スマホ預かり（指定時間帯にチェック可） |
- 施設名：天城温泉 禅の湯
- 所在地：静岡県賀茂郡河津町梨本28-1
- アクセス：伊豆急行「河津駅」より車で約15分（送迎あり）
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ジュースのみで過ごすプラン（固形物一切なし）
-
空腹感は比較的少ないが、好転反応（頭痛・眠気など）あり得る
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スマホや電子機器は一時預かり（デジタルデトックス）
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伊豆長岡温泉 湯治場 弘法の湯 本店｜2泊3日エステ付きファスティングプラン
伊豆の国市にある「弘法の湯 本店」は、天然温泉と岩盤浴、酵母ジュースによるファスティングが体験できる湯治宿。
2泊3日のプログラムでは、体内の毒素を排出し、内臓を休める本格的な断食体験ができる。
エステもついてるので、エステによるデトックス効果が期待できる。
プランの内容
- 宿泊日数：2泊3日
- 内容：酵母ジュースファスティング＋岩盤浴＋ラドン浴＋ミストサウナ＋エステ
- エステ施術：2日目に1回（要予約）
- 食事：初日は準備食、2日目はジュース断食、3日目は回復食
- 料金：1名 20,100円〜
1日のスケジュールの例です。参考にどうぞ！
| 日にち | 時間 | 内容 |
|---|---|---|
| 日目（準備日） | 昼 | いつもの食事（できれば野菜中心） |
| チェックイン後 | 経絡測定（5〜10分） | |
| 夕食 | 食事処で7割程度の量 | |
| 2日目（断食） | 午前〜夕方 | 岩盤浴→ラドン浴→ミストサウナ（2〜3セット） |
| 11:00 | 酵母ジュース（朝食） | |
| 14:00 | 酵母ジュース（昼食） | |
| 17:00 | 酵母ジュース（夕食）＋エステ施術（要予約） | |
| 3日目（回復日） | 8:00 | 回復食（お粥など） |
| チェックアウト前 | 経絡測定（5〜10分） |
- 施設名：伊豆長岡温泉 湯治場 弘法の湯 本店
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住所：静岡県伊豆の国市古奈1179
-
アクセス：伊豆長岡駅から車で約5分
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2泊限定のプログラム
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プログラム中は、タバコ・お酒・お菓子・乳製品・肉類は禁止
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エステは事前予約が必要
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酵母ジュースがメインの断食メニュー
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【静岡・伊豆】医師監修などおすすめの本格ファスティング＆断食道場
静岡の医師監修などおすすめの本格ファスティング＆断食道場を紹介します。
下田ビューホテル｜海を望む和の宿で「山田式ファスティング」体験
下田市の「下田ビューホテル」は、美しい海を一望できる絶景の宿。
ここでは、ファスティングマイスター河野佐恵子監修の「山田式ファスティング」プランがある。
事前カウンセリングから滞在後の回復食まで、一貫したオンライン指導つきで、安心して断食に取り組めるのが特徴。
温泉での癒やしも魅力で、海音と星空に包まれた贅沢なデトックス体験ができる。
プランの内容
- 期間：3泊または4泊
- 指導：エキスパートファスティングマイスターによるオンラインサポート付き
- 宿泊前：申込前（山田式ファスティングの概要）／申込後（事前カウンセリング・電話またはZOOM）／専門家とLINE・ZOOMで毎日サポート／準備食：自宅で実施（マゴワヤサシイッスの"サ"抜き）
- 滞在中：専用ドリンク、水、サプリ、ミネラル塩など支給／最終日（オンラインで個別栄養カウンセリング）
- チェックアウト後：回復食を自宅で実施
- 料金：3泊プラン41,434円〜
1日のスケジュールの例です。
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 朝 | 専用ドリンク・水分補給 |
| 昼 | サプリ・ルイボスティーなど |
| 午後 | オンライン指導・自由時間 |
| 夜 | 瞑想・リラックス・温泉入浴 |
-
施設名：下田ビューホテル
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所在地：静岡県下田市柿崎633
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アクセス：伊豆急下田駅よりタクシーで約6分（送迎あり／要予約）
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プラン対象日は（日〜水または日〜火）などの限定日程
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カウンセリング・準備食は滞在前に要実施
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オプションで「スッキリ大根」もホテルで体験可
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すべての指導はオンラインでの対応
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ヒポクラティック・サナトリウム｜医師監修のにんじんジュース断食で、体の奥からリセットできる温泉療養施設
静岡県伊東市にある「ヒポクラティック・サナトリウム」は、医学博士・石原結實氏が1989年に開設した医師監修の本格断食施設です。
10万人以上が利用した実績があり、にんじんりんごジュースを使ったやさしい断食法と、医師による健康指導で、安全かつ効果的にファスティングが行える。
断食の理論（オートファジー・サーチュイン遺伝子）から食養生まで、知識と実践が結びついたプログラムが魅力。
自然療法・温泉・漢方診療も組み合わせ、心身の浄化と根本的な体質改善をサポートしてくれます。
プランの内容
- 期間：1泊〜10泊以上（自由に設定可能）
- 料金：9泊10日 153,000円～
- 部屋：和室・洋室選択可（バス・トイレ付き）
- 食事：にんじんりんごジュース（1回3杯）・具なし味噌汁・健康茶／回復食（重湯・大根おろし・玄米粥・湯豆腐・納豆・副菜・梅干しなど）
- 温泉：天然温泉の薬石風呂あり／デトックス促進・リラックス効果◎
- 対象：男女OK、ひとり参加歓迎、年齢制限なし
1日のスケジュールの例です。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | チェックイン（14:00〜17:00） 17:45 にんじんジュース3杯 |
| 2〜7日目 | 朝昼夕：にんじんジュース3杯＋具なし味噌汁＋日替わり健康茶 |
| 8日目 | 朝：ジュース1杯 回復食（重湯・大根おろし・梅干しなど） |
| 9日目 | 回復食（玄米粥・湯豆腐・納豆・副菜など） |
| 10日目 | 玄米健康食（和朝食） 11:00 チェックアウト |
- 施設名：ヒポクラティック・サナトリウム
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住所：静岡県伊東市富戸1317-4911
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アクセス：伊豆急行線「富戸駅」より車で約5分（送迎あり）
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にんじんアレルギーの方は不可
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妊娠中、授乳中の方は要相談
-
プログラム中は禁煙・禁酒・刺激物禁止
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回復食が最重要！必ず断食日数分をかけて調整
まとめ【静岡・伊豆】断食道場・ファスティング施設｜女性専用・ひとり参加OK
【静岡・伊豆】断食道場＆ファスティング施設｜女性専用・ひとり参加OKのプランと料金まとめを紹介しました。
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