岡山でおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。
そこで今回は、岡山の体験できるファスティング施設の中から、特に評判の良い断食道場を紹介します。
- 岡山 断食道場
- 倉敷 断食道場
- 断食道場 女性専用
- 断食道場 岡山 わら
を探している方には、きっと参考になる内容です。
岡山の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
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それでは詳しく紹介します。
【岡山】断食道場＆ファスティング施設（女性専用棟ある）
岡山の断食道場＆ファスティング施設を紹介します。
岡山健康学院｜女性専用棟あり、ひとり参加も安心
岡山県岡山市中心部に位置する「岡山健康学院」は、都市の喧騒から少し離れた静かな環境で、断食や食養生を通して体をリセットできる老舗の断食道場。
食と心と体を見つめ直すファスティング指導が40年以上続く実績をもち、女性専用棟もあり、ひとりでも安心して参加できるのが大きな魅力。
梅醤番茶や玄米小豆粥、鉄火味噌などを使った養生食や講義が組まれており、初心者でも無理なくファスティングを体験できるプログラムです。
プランの内容
- 期間：1泊2日〜6泊7日まで選択可
- 費用：2泊3日 28,000円〜（食費・講義費込み）
- 部屋：女性専用棟あり／個室・和室中心／トイレ・風呂共用
- 食事内容：断食期は酵素ドリンク／導入・回復期に玄米小豆粥・鉄火味噌・梅醤番茶など
- 温泉：なし（館内風呂あり／宿泊者用）
1泊2日のスケジュール例です。
| 時間帯 | 内容 |
|---|---|
| 14:00〜 | チェックイン・導入食（玄米小豆粥）・講義 |
| 15:30〜 | 梅肉エキスづくり・交流会 |
| 夜 | 自由時間・入浴・休息 |
| 翌朝 | 朝ヨガ・カタカムナ文字ワーク・回復食・感想シェア |
| 10:00〜 | チェックアウト |
施設名：岡山健康学院
所在地：岡山県岡山市北区田町1丁目8-17
最寄駅：JR岡山駅より徒歩約15分／路面電車「田町電停」より徒歩約3分
公式サイトまたは電話で申込
1人参加歓迎・女性専用棟ありで安心
持病・妊娠中の方は医師に相談の上で申込みを
断食前後の準備・復食期についての指導あり
百姓屋敷わら｜自然の中で行う2泊3日の座禅断食リトリート
岡山県高梁市の山間に佇む「百姓屋敷わら」は、自然と調和した暮らしを体感できる古民家リトリート施設。
ここでは、座禅と断食を組み合わせた2泊3日の特別プログラムが定期的に開催されていて、静寂な環境のなかで身体と心を整える体験ができる。
断食後の食事制限や過ごし方についても丁寧な説明があり、自主性を大切にした運営スタイル。
断食経験者やリピーター、ひとり参加の女性にも支持されている本格的な内容です。
プランの内容
- 期間：2泊3日
- 費用：1名 35,000円（2泊3日／食事・プログラム・宿泊料込み）
- 部屋：男女別の相部屋（和室）／寝具完備／洗面・トイレ共用
- 食事：断食中は完全不食（自主的に水分のみ補給）／回復期はそば・野菜中心の軽食から徐々に普通食へ
- 備考：断食明け1週間は「小食・禁酒・禁煙・禁肉・禁性交渉」など厳密な節制が推奨される
1日のスケジュールの例です。参考にどうぞ！
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | 夕方集合 → オリエンテーション・導入説明 |
| 2日目 | 終日座禅・自由時間・断食指導 |
| 3日目 | 回復食・シェアリング・解散 |
施設名：百姓屋敷わら
所在地：岡山県高梁市川上町下大竹2085
最寄駅：JR備中高梁駅→バスで「地頭」下車（送迎あり）
【岡山】断食道場＆ファスティングホテル（過去プラン）
岡山の過去にファスティングプランのあったホテルです。
ヘルスピア倉敷 ファスティングヘルス｜倉敷で安心滞在×にんじんジュース断食リセット（現在なし）
岡山県倉敷市、自然に囲まれた温浴施設「ヘルスピア倉敷」内にかつて存在した専門施設「ファスティングヘルス」では、2泊3日の滞在型ファスティングプログラムが実施されていました。
にんじんジュースを活用した“ゆる断食”と、ラドン温浴やストレッチ講座を組み合わせた内容で、女性ひとりでも安心して参加できるサポート体制が好評を集めていました。
現在は、ファスティングプランはないです。
プランの内容
- 期間：2泊3日
- 費用：2泊3日 26,000円〜（1名）／48,000円〜（2名）
- 部屋：全19室（洋室・和室あり）／個室利用可／作務衣・アメニティ付き
- 飲食：1日あたり約500mlのにんじんジュース（3杯）／梅干・お茶、補食には重湯や味噌汁
- 温浴：ラドン温浴／展望風呂／大浴場／サウナ完備
1日のスケジュール例です。
| 時間帯・日程 | 内容 |
|---|---|
| チェックイン後 | 導入説明 → ラドン温浴 → にんじんジュース |
| 夜〜就寝前 | ストレッチ講座・自由時間 → 温浴 → 就寝 |
| 翌朝 | ジュース・軽講座 → 館内見学 → チェックアウト |
施設名：ヘルスピア倉敷
所在地：岡山県倉敷市連島町西之浦4141
最寄駅：JR新倉敷駅から車で約15分（送迎あり・要予約）
【近く兵庫】断食道場やファスティングホテル
岡山近くの断食道場やファスティングホテルを紹介します。
ホテル竹園芦屋｜芦屋駅すぐの快適空間で3泊4日のジュース断食体験
兵庫県芦屋市の「ホテル竹園芦屋」では、コールドプレスジュースによるファスティングを体験できる3泊4日の滞在型プランがある。
芦屋駅徒歩すぐの好立地にあり、SPA入浴券やジム利用券付きで、都会の中でもゆったりとしたリトリート時間を過ごせます。
滞在中はサウナ付大浴場や梅干・昆布茶でサポートされるため、女性ひとりでも安心して過ごせる環境です。
プランの内容
- 期間：3泊4日限定
- 費用：1名利用 1泊15,000円～
- 部屋：禁煙スタンダードツインルーム（30㎡）
- 飲食：滞在中はコールドプレスジュース／昆布茶／梅干／ミネラルウォーター、最終日は消化にやさしい回復食
- 温浴：サウナ付き大浴場（14:00〜24:00）／SPA水春入浴券付き（1回分）
- 特典：ビデオオンデマンド無料視聴／スポーツクラブアクトス利用（1回・木曜休館）
1日のスケジュールの例です。
| 日程・時間帯 | 内容 |
|---|---|
| チェックイン後 | 食事・施設案内 → ジュースファスティング開始 |
| 滞在中 | SPA水春またはスポーツクラブ（1回分）9階サウナ付き大浴場でリラックス |
| 最終日 | 回復食 → チェックアウト |
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施設名：ホテル竹園芦屋
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所在地：兵庫県芦屋市大原町10-1
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最寄駅：JR芦屋駅から徒歩1分
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妊娠中・未成年・薬服用中の方は参加不可
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期間中は禁酒・禁煙を厳守
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ジムやSPAは各1回分のみ利用可（利用日選択要）
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アレルギーがある方は事前申告を
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ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド｜女性専用プラン！美と癒しのファスティング（2泊3日）
神戸港の景色を望むラグジュアリーホテル「ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド」では、酵素ドリンク×エステ×スパ×瞑想を融合した女性限定ファスティングプラン（2泊3日）がある。
滞在中はコールドプレスの酵素ドリンク「MOEGI」を使用しながら、タラソテラピーやフェイシャルなど2回の本格エステ、炭酸泉スパ、アロマ瞑想、セルフ美容体験などを楽しむ特別なプログラムが用意されています。
プランの内容
- 期間：2泊3日
- 費用：1名利用49,400円〜
- 部屋：全室60㎡以上のスイート仕様（ジャグジー＆テラス付／ビューバスあり）
- 飲食：酵素ドリンク「MOEGI」1本（滞在中）／客室にて梅干・お水・ハーブティー／回復食：チェックアウト日の朝に提供（ルームサービス）
- 温浴：スパ（炭酸泉／ナノスチームサウナ）利用無料／客室ジャグジーでセルフタラソ体験（バスソルト付）
- 特典：エステ2回（タラソ60分・フェイシャルorボディ90分）／ReFa美顔器＆ヨガマット貸出／バスソルトプレゼント
1日のスケジュールの例です。
| 日程 | スケジュール |
|---|---|
| 1日目 | 13:00スパ → 14:00タラソラップ → 15:30チェックイン → 16:00アロマ瞑想 → 21:00セルフエステ |
| 2日目 | 8:00スパ → 10:00お散歩 → 14:00フェイシャルorボディトリートメント |
| 3日目 | 7:00スパ → 9:00回復食 → 13:00チェックアウト |
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所在地：兵庫県神戸市中央区波止場町7-2
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最寄駅：JR「神戸駅」徒歩約10分／地下鉄「みなと元町駅」徒歩約4分
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女性限定プラン
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妊娠中・治療中の方は参加不可／予約後に電話確認あり
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スケジュールや施術内容は状況により変更されることある
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まとめ【岡山】女性専用の断食道場ある？ファスティング施設を紹介
【岡山】女性専用の断食道場ある？ファスティング施設を紹介｜倉敷ではなく岡山市内が今おすすめを紹介しました。
