運営者情報

運営概要

「オトナの断食図鑑」は、全国のファスティング宿・断食道場・デトックス旅の情報をまとめた専門メディアです。

体と心をととのえる“ウェルネス旅”を、もっと身近に・もっと安心して体験できるよう、実際に利用した宿泊施設や商品のレビューを中心に発信しています。

私は、運営者の森沢せいです。

これまでに全国の断食宿・ファスティングホテルを巡り、ジュース断食・スムージーファスティング・置き換えダイエットなど、さまざまな方法を実践してきました。

60kg→52kg前後までの減量を経験し、現在も体調管理としてファスティングや置き換えダイエットを生活に取り入れています。

「どこを選べば安心？」「本当に効果ある？」と迷う“ファスティング難民”だった私だからこそ、宿泊体験・効果・注意点を“実体験ベース”でお伝えできればと思い、このサイトを立ち上げました。

サイトの目的

「オトナの断食図鑑」では、以下のような“体と心をととのえる宿泊体験”を中心に紹介しています。

• ファスティングホテル・断食道場
• デトックス・発酵食・薬膳を取り入れた宿
• 心身を整えるヨガ・瞑想リトリート
• 女性一人でも安心して泊まれるウェルネス宿

有名施設だけでなく、「こんな場所があったんだ！」と思えるような小規模の専門施設まで、実体験をもとに丁寧に紹介します。

とくに、

• 初めてでも不安なく始められる
• 女性ひとり旅でも安心
• 価格・特徴が比較しやすい

といった“やさしい断食情報”を届けることを大切にしています。

運営ポリシー

当サイトは、信頼性の高い情報提供を最優先に、すべての記事を独自に作成しています。

以下のポリシーを遵守します：

• Google検索スパムポリシー「サイトの評判の不正使用」には該当しない運営を徹底します。
• 第三者による無断のコンテンツ投稿や、ファーストパーティの関与がない記事公開は行いません。
• 自身が実際に体験した内容、または公式情報・適切な一次情報に基づく記事のみを掲載します。

“正しく、役立つ断食情報”をガイドラインに沿って発信してまいります。