なぜ、ファスティングに惹かれたの？
はじめまして。「オトナの断食図鑑」運営者の森沢せいです。
30代に入った頃、仕事に追われる日々の中で、気づけば心も体も疲れ切っていました。
体調を崩したことをきっかけに、自分自身を見つめ直す時間を持ちたいと思い、出会ったのが「ファスティング」でした。
最初は不安もありましたが、短期間の断食で心と体がスッと軽くなる感覚に驚き、それ以来、年に数回の“整える時間”として取り入れるように。
ファスティングは、単なるダイエット法ではなく「余白をつくる」ことの大切さに気づかせてくれました。
迷いながらも、前に進む人のために
このサイトでは、全国のファスティング対応ホテルや宿泊施設、自宅でできる酵素ドリンク・置き換えアイテムのレビューなど、実体験を交えてご紹介しています。
「いろんな情報があって迷ってしまう」「まずは試してみたいけど、何から始めれば？」そんな気持ちを抱える方に寄り添えるよう、やさしく丁寧な情報発信を心がけています。
“ダイエット”に正解はありません。
でも、変わりたいと思ったその瞬間から、きっと何かが動き出します。
そんな前向きな一歩を応援する場所として、「オトナの断食図鑑」がお役に立てれば嬉しいです。
