【北海道】断食道場＆ファスティングホテルまとめ｜温泉・デトックス・ひとり合宿OK

北海道のおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。

そこで今回は、北海道の体験できるファスティング施設を紹介します。

を探している方には、参考になる内容です。

北海道の断食道場やファスティングができる施設はこちら。

*タップすると楽天トラベル・公式サイトにとびます

それでは詳しく紹介します。

【北海道】断食道場・ファスティング施設はひとり参加ＯＫ

北海道の断食道場・ファスティング施設を紹介します。

洞爺健康館｜玄米酵素×温泉×ヨガで心身を整える2泊3日の断食リトリート

「洞爺湖」の湖畔に佇む「洞爺健康館」は、絶景と温泉のある、玄米酵素を用いたファスティングが体験できる温泉宿。

不定期開催の2泊3日の「玄米ファスティング＆リトリート」では、野菜ジュース・豆乳・玄米酵素を取り入れた24時間＋16時間ファスティングができる。

湖畔ヨガやウォーキング、美肌の温泉、東洋医学に基づくセルフケアなど、五感で癒しを感じるプログラムが充実。

初心者や運動が苦手な方でも安心して参加できますよ。

スケジュールの例です。

時間	内容
07:30	朝ヨガ
08:00	ファスティング代替食（玄米酵素＋野菜ジュース）
09:00〜13:00	姿勢改善・筋膜リリース・腸もみなど各種プログラム
12:00	ファスティング代替食（玄米酵素＋豆乳）
18:00	回復食（玄米自然食メニュー）
19:00	温泉入浴・マインドフルネスプログラム
22:00	就寝

クールビューティ函館｜エステプロラボ正規導入のファスティングジムで“食べながら整える”美習慣

函館市にある「クールビューティ」は、インナービューティ専門ブランド〈Esthe Pro Labo〉正規取扱のファスティングジム。

通い型の施設ですが、初心者でも無理なく始められる“食べながら整える”ファスティングプログラムを提供している。

ジュースだけで断食するのではなく、酵素ドリンクやファスティングミールを取り入れた“食べながら整える”スタイルで、体にも心にも優しいプログラム。

代謝アップ・むくみ改善・腸活・集中力UPなど、美と健康を同時に叶えたい方にぴったりです。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドのカウンセリングで、3日〜1週間の短期集中ファスティングが無理なく実践できますよ。

1日のスケジュールの例です。

日数	内容例（目安）
1日目	カウンセリング／ファスティング計画設計／準備食
2日目	酵素ドリンク・ミールでファスティング開始
3～6日目	継続ファスティング＋個別運動／腸活サポート
7日目	回復食・結果カウンセリング／今後のアドバイス

「クールビューティ函館」は宿泊施設ではないため、遠方からお越しの方は近隣のホテルをご利用ください。

*タップすると楽天トラベルにとびます

北海寺｜札幌の街なかで発酵×仏教×ヨガのプチ断食リトリート【今後の開催に注目】

札幌市・中央区にある日蓮宗の寺院「北海寺」では、過去、ムスビの会主催による発酵ドリンクや講義、ヨガを取り入れた2日間の「札幌発酵プチ断食リトリート」が開催されました。

“月のリズム”に合わせて行う断食と、仏教の智慧、発酵甘酒、手当て法、伝統的ヨガなどを組み合わせた充実のプログラム。

宿泊は寺院内の大部屋に滞在し、心身を整える静かな時間を過ごします。

今後も開催される可能性があるため、最新情報は公式サイト「ムスビの会」を確認してください。

【北海道】デトックスプランのあるホテル

北海道のデトックスプランのあるホテルを紹介します。

豊富温泉 川島旅館｜野菜たっぷり×ミネラル温泉で整う2泊3日のデトックス旅

稚内にほど近い豊富町にある「川島旅館」は、湯治場としても名高い“豊富温泉”を源泉かけ流しで楽しめる温泉宿。

2泊3日限定の「デトックスプラン」では、野菜を中心とした消化にやさしいスープとサラダの食事に加え、漢方茶や人参ジュース、梅干し、ハーブ麦茶など、体を内側から整えるためのアイテムが豊富に用意されてる。

「何もしない」贅沢な時間の中で、心と体をゆるやかにデトックスできる温泉滞在です。

厨 翠山｜定山渓で“ととのう”温泉サウナ×デトックスドリンク

札幌市南区の定山渓温泉に佇むラグジュアリー宿「厨 翠山（くりや すいざん）」は、宿泊者限定で楽しめる「貸切サウナ付プラン」がある。

B1Fに新設されたフィンランド式サウナは、セルフロウリュ可・水風呂完備・デトックスドリンク付きで、プライベートな“ととのう時間”を満喫できる。

宿泊は全室70平米以上の広々とした客室で、専用露天風呂や檜風呂付きのスイートルームも選択可能。

湯元 啄木亭｜湯の川温泉で体験する“韓美よもぎ蒸し”×絶景温泉のデトックスステイ

函館市にある老舗旅館「湯元 啄木亭」では、北海道初導入の【韓美（ハンビ）よもぎ蒸し】が体験できるエステ付き宿泊プランがあり。

12種類の漢方ハーブから体調に合わせて選べるよもぎ蒸しは、塩泉の貸切風呂で行われ、ペアでリラックスしながら内側からしっかりデトックス。

施術後は最上階の大浴殿とオーシャンビュー露天風呂でととのう、癒しの温泉時間が待っていますよ。

ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート｜洞爺湖を望む絶景リゾートで“岩盤浴デトックス”体験

洞爺湖温泉に佇む「ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート」は、美しい湖畔の景色と共に心と体を整える“温活ステイ”が叶うリゾートホテル。

このプランでは、3名まで同時利用できる「貸切個室岩盤浴（50分）」がセットになってる。

滞在中は、最上階の大浴場や湖を一望できる露天風呂で湯浴みし、地元食材を活かしたブッフェで体の内側からもリセット。

まとめ【北海道】断食道場＆ファスティングホテル

【北海道】断食道場＆ファスティングホテルまとめ｜温泉・デトックス・ひとり合宿OKを紹介しました。

北海道の断食道場やファスティングができる施設はこちら。

*タップすると楽天トラベル・公式サイトにとびます