森沢 せい
森沢 せい
ファスティング体験ライター／「オトナの断食図鑑」運営者
“体と心をととのえる旅”をテーマに、全国のファスティングホテルをめぐっています。
自宅では、ジュースやスムージーを使ったファスティングを継続中。
体重は60kg→現在52kg前後をいったりきたり。
最近は置き換えダイエットで体重維持を模索中。
「ファスティング難民」の私が、実際に試してよかった商品や宿を紹介。
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【実測】2食置き換えダイエット一週間の結果｜短期で落ちるのは脂肪？水分？
2026/1/24
