沖縄でおすすめの断食道場を探しても、情報が散らばっていて比較しにくいですよね。
そこで今回は、沖縄の断食体験できるファスティング施設を紹介します。
- ファスティング 沖縄、断食 ホテル 沖縄
- 酵素ドリンク 沖縄
- 沖縄 ダイエット合宿、沖縄 デトックス ホテル
- ファスティング 沖縄 パルコ
- ファスティング ジム 浦添
- 一人 旅 ファスティング、ファスティングリトリート
を探している方には、おすすめの内容です。
沖縄の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
【沖縄】女性専用やひとり参加OKのファスティング・断食ができる施設
【沖縄・浦添】通い型のファスティングジム
【沖縄】断食道場＆ファスティング施設（過去プランあり）
【沖縄】デトックスプランのあるホテル
*タップすると楽天トラベル・公式サイトにとびます
それでは詳しく紹介します。
【沖縄】女性専用やひとり参加OKのファスティング・断食ができる施設
沖縄のファスティング・断食ができる施設を紹介します。
今帰仁村 ヒーリングビレッジ魂喜村｜瞑想と手作り酵素で心と体を整える2泊3日の断食体験
沖縄本島北部・今帰仁村にある「ヒーリングビレッジ魂喜村」では、自然豊かな空間の中で、“手作り酵素”を使った2泊3日のファスティングプログラムを実施。
やんばるの森や美ら海の海岸で採れた野草、無農薬の野菜や果物から丁寧に作られた酵素を取り入れながら、断食中は瞑想や自由時間を通じて心身をデトックス。
体だけでなく、潜在意識や創造性にまで働きかける瞑想との相乗効果が特徴で、心の浄化と深い幸福感を得られるのが好評。
沖縄の癒しの大地で、“真のリセット”を求める方におすすめのプログラム。
プランの内容
- プラン：2泊3日 酵素ファスティング＆瞑想プログラム（35,000円／税別）
- 期間：毎週月曜～水曜の2泊3日
- 料金：35,000円（講習料・宿泊・酵素・保険・施設使用料込み）
- 食事：酵素ドリンクのみ（回復食は最終日に提供）
- 内容：酵素ファスティング／瞑想／自由時間
- 使用酵素：無加熱・無農薬の手作り酵素（野草・野菜・果物・海の精を使用）
1日のスケジュールの例です。参考にどうぞ！
| 日程 | 時間 | 内容 |
|---|---|---|
| 1日目（月） | 14:00 | 集合・ウェルカム酵素・オリエンテーション・瞑想・自由時間 |
| 夕方 | 酵素ドリンク＋瞑想 | |
| ※当日は朝・昼の食事を抜いて参加 | ||
| 2日目（火） | 08:00 | 朝酵素・瞑想・自由時間 |
| 昼・夕 | 酵素ドリンク＋瞑想・リラックス時間 | |
| 3日目（水） | 08:00 | 朝酵素・瞑想・自由時間 |
| 11:00 | 昼回復食・アフター説明・解散 |
- 施設名：ヒーリングビレッジ魂喜村
- 所在地：沖縄県国頭郡今帰仁村運天421
-
医療行為や治療を目的とした内容ではありません
-
病気治療中、介助が必要な方は参加不可
-
食事制限があるため、事前に健康状態を自己判断・相談の上参加を
-
瞑想が含まれるため、精神的に不安定な方は医師相談を推奨
楽天ポイント貯める・使える
参加前の朝昼は抜いておくと、体がスムーズに断食モードへ切り替わります。
瞑想が苦手な方も、自然の中なら不思議と集中できますよ。
心と体、両方のリセットを目指したい方にぴったりです。
Hotel 385（宮古島市）｜6泊7日のおこもりファスティング！酵素＆専用食で体内リセット
沖縄・宮古島にある「Hotel 385」では、6泊7日の“おこもりファスティングプラン”がある。
専用食と酵素ドリンクを取り入れた栄養断食スタイルで、代謝や免疫力を整えながら、心と体をじっくりクレンズできる滞在型プログラム。
部屋には簡易キッチンやWi-Fi完備で、静かに自分を見つめ直す“何もしない時間”が過ごせるのも魅力。
宮古島の自然に包まれながら、疲れ知らずの本来の自分に戻る、そんなリトリートを叶えてくれます。
プランの内容
- プラン名：6泊7日 おこもりファスティングプラン（専用食・酵素ドリンク付）
- 期間：6泊7日限定
- 料金：19,844円～／泊
- 食事：専用ファスティングミール＋酵素ドリンク（朝昼夕の構成）
- ドリンク：ファストプロウォーター（1日1L以上）
- 部屋タイプ
- ダブルルーム（26㎡／簡易キッチン付）
- ツインルーム（26㎡／簡易キッチン付）
- 施設名：Hotel 385（ホテル サンハチゴ）
- 所在地：沖縄県宮古島市平良西里561
-
妊娠中・授乳中・未成年・高齢者・持病のある方は事前に医師に相談の上でご検討を
-
ファスティング中に体調不良（頭痛・だるさ等）が出た場合はすぐに中止・医師相談を
-
専用食が提供されるため、自炊は基本不要（簡易キッチンあり）
-
プラン内容や使用ドリンクに関しては「エステプロラボ」監修
楽天ポイント貯める・使える
Ponta・dポイント貯まる使える
Wayn-Zen恩納荘園｜スムージー断食×瞑想×ビーチ禅ヨガで整う“本来の自分”を取り戻す2泊3日
沖縄・恩納村の海と山に囲まれた「Wayn-Zen恩納荘園」は、心と体の深い癒しを目指す瞑想断食リトリート施設。
「単に痩せる」ことを目的とせず、内面と外面のバランスを整える“本来の自分を取り戻すための断食”がテーマです。
1日3回のスムージーを中心に行う半断食で、初心者でも安心。
瞑想・禅ヨガ・薬香セラピー・ビーチヨガなどが組み合わされた本格的なプログラムが展開されています。
短期集中の2泊3日コースから、1泊体験、3泊以上のロングステイにも対応。
プランの内容
- 期間：週末の2泊3日〜3泊4日（希望で延泊可）
- 料金：2泊3日は50,000円～／3泊4日は75,000円～／1泊体験は10,000〜／24時間瞑想習得＆癒しリトリート（1泊3食付）26,000円～
- 食事：スムージー中心の半断食（3食付）
- 体験：瞑想・禅ヨガ・薬香セラピー・気功・ビーチヨガなど
- 特徴：体への負担が少ない半断食（初心者向け）／心の浄化・味覚の回復・自然との一体感／日常でも継続できる瞑想法が学べる
- 施設名：Wayn-Zen恩納荘園
- 所在地：沖縄県国頭郡恩納村名嘉真1765-13
-
完全断食ではなく半断食（初心者でも無理なく実践可能）
-
妊娠中・通院中・重篤な持病のある方は事前相談が必要
-
天候や当日の状況によりプログラム内容変更あり
-
瞑想やヨガなど、静かな環境が必要なためお子様連れの参加は要確認
楽天ポイント貯める・使える
ファスティングジム浦添｜滞在型で学ぶ“続けられる断食”7泊8日の本格プログラム
浦添市にある「ファスティングジム浦添」では、16時間ファスティング（プチ断食）に加え、養生食の調理・軽い運動・アーシング・呼吸法などを組み合わせた滞在型の断食プログラムがある。
一時的なダイエットではなく、日常に活かせる健康習慣の構築を重視しており、断食初心者にも安心のサポート体制。
宿泊・送迎・食事付きで、地元の方だけでなく県外からの参加も大歓迎です。
プランの内容
- 料金：7泊8日62,400円～／3泊4日31,200円～
- 内容：プチ断食（16時間断食／オートファジー活性化）／養生食の調理＆栄養学習／軽運動（散歩・体操）／アーシング・呼吸法
- 料金に含まれるもの：宿泊代／食事代／移動費（空港送迎・施設間移動）
- 対応：日程調整・個別対応も相談可
1日のスケジュールの例です。参考にどうぞ！
| 時間帯 | 内容 |
|---|---|
| 朝 | 軽い運動（散歩や体操） |
| 午前 | 養生食の調理／栄養講義 |
| 昼 | アーシング＆呼吸法 |
| 午後〜夕方 | 自由時間（体調に合わせて休養） |
| 夜 | ファスティング（夕食なし） |
- 施設名：ファスティングジム浦添
- 所在地：沖縄県浦添市仲西3丁目5-14
- 送迎：那覇空港〜施設間送迎あり（プログラム費に含む）
-
宿泊を伴う通い型プランだが、日程の調整は柔軟に対応可
-
那覇空港までの旅費は自己負担
-
妊娠中や治療中の方は事前に医師へ要相談
【沖縄・浦添】通い型のファスティングジム（パルコ内）で酵素ドリンク
沖縄・浦添の通い型のファスティングジム（パルコ内）で酵素ドリンクを利用するプランを紹介します。
【浦添】エステプロ・ラボ 沖縄｜専門スタッフがサポート！パルコで手軽に始める自宅ファスティング
浦添市のサンエー浦添西海岸パルコシティ2Fにある「エステプロ・ラボ 沖縄」は、ファスティング専用商品の販売とカウンセリングを受けられる専門店。
酵素ドリンクや専用のアシスト食「ファストプロミール」などを取り扱っている。
ファスティング初心者から上級者まで、自宅で無理なく実践できるようにプロが丁寧にアドバイスしてくれる。
「断食してみたいけど、やり方がわからない」「何を飲めばいいの？」という方にもぴったりの、“買って＋聞ける”ファスティングサポートスポットです。
プランの内容
- スタイル：実践型施設ではなく、自宅ファスティング向け商品の専門販売＋相談所
- 相談対応：スタッフによるファスティングプランのアドバイスが可能
- 商品：ハーブザイム®113グランプロ（酵素ドリンク）／ファストプロミール®（断食アシスト食）／ファストプロウォーター（断食用高機能水）／ザ・グランエンザイム® など
- 特徴：店舗で購入でき、そのまま自宅でスタート可／商品だけでなく正しいファスティングの進め方も相談できる／パルコ内にあるためアクセス良好＆気軽に立ち寄れる
- 店舗名：エステプロ・ラボ 沖縄（Esthe Pro Labo OKINAWA）
- 所在地：沖縄県浦添市西洲3丁目1-1 サンエー浦添西海岸PARCO CITY 2F
-
実際の断食宿泊・体験は行っていません
-
ファスティングの効果や実施期間は個人差があります
-
妊娠中や通院中の方は、必ず医師と相談のうえご利用ください
【沖縄】断食道場＆ファスティング施設（過去プランあり）
沖縄の過去に断食＆ファスティングプランのあった施設を紹介します。
カヌチャリゾート｜漢方×酵素の再生ファスティングリトリート※現在は開催未定
沖縄本島北部の自然豊かな地にある「カヌチャリゾート」では、過去に漢方と酵素を融合させた本格的なファスティングプログラムが開催されていた。
プログラム名は「漢方ファスティングリトリート in カヌチャリゾート “regenerative ～再生～”」。
東洋医学に基づく漢方カウンセリングやオリジナル処方の煎じ薬、エステプロ・ラボ監修の酵素ファスティング、呼吸法・瞑想・東洋医学講座など、身体と心の内側から整える贅沢なリトリートとして好評でした。
現在は、プランは提供されていませんが、今後、開催されるかも。要サイトチェック。
プランの内容
- プログラム名：漢方ファスティングリトリート "regenerative ～再生～"
- 期間：3日間
- 内容：エステプロ・ラボ式酵素ファスティング／東洋医学・漢方カウンセリング／呼吸法・瞑想セッション／東洋医学の基礎講座（陰陽五行・季節の養生など）
- その他：ファスティングカウンセラー講座の割引受講特典（希望者）
- 施設名：カヌチャリゾート
- 所在地：沖縄県名護市字安部156-2
-
本プログラムは現在は開催されていません（休止中）
-
今後の開催については、公式サイトやプロラボ沖縄の最新情報をご確認ください
-
定期開催ではないため、再開時は早めの予約が推奨されます
-
自宅ファスティングに挑戦したい方は、エステプロ・ラボ沖縄（浦添パルコ）で商品相談も可能です
楽天ポイント貯める・使える
Ponta・dポイント貯まる使える
【沖縄】デトックスプランのあるホテル
沖縄のデトックスプランのあるホテルを紹介します。
EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート｜発酵の力で内側から整う3泊〜のデトックスステイ
北中城村の高台に位置する「EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」では、EM発酵技術とスパ、オーガニック朝食を組み合わせた“リトリート型滞在”の体験ができる。
「デトックス＆リチャージ！体をリセットする旅」プランは3連泊以上から予約可能で、仕事や日常を少し離れて、発酵・温浴・自然に包まれる時間を過ごせます。
ファスティングのような断食プログラムではありませんが、“内臓を休めて整える”という目的に近いリセット体験としておすすめ。
プランの内容
- プラン名：デトックス＆リチャージ！体をリセットする旅（朝食・スパ付）
- 期間：3泊以上
- 朝食：自社農場の平飼い卵や地元食材を活かした健康志向ビュッフェ
- スパ：大浴場／2種のサウナ・岩盤浴（岩盤浴は別途800円）／善玉菌の発酵飲料水を客室で自由に飲用可
- 料金：1名利用9,000円～／泊
- 施設名：EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート
- 所在地：沖縄県中頭郡北中城村喜舎場1478
-
ファスティング（断食）プログラムでない
-
朝食付きプランのため、完全断食には向いてない
-
岩盤浴の利用は別料金（800円）
-
アメニティは基本持参スタイル（サステナブル対応）
楽天ポイント貯める・使える
Ponta・dポイント貯まる使える
まとめ【断食&ファスティング沖縄】酵素ドリンクでデトックス
【断食&ファスティング沖縄】酵素ドリンクでデトックス！女性ひとり旅やダイエット合宿におすすめのホテル＆ジム｜浦添・パルコ周辺を紹介しました。
沖縄の断食道場やファスティングができる施設はこちら。
断食道場やファスティング施設
【沖縄】女性専用やひとり参加OKのファスティング・断食ができる施設
【沖縄・浦添】通い型のファスティングジム
【沖縄】断食道場＆ファスティング施設（過去プランあり）
【沖縄】デトックスプランのあるホテル
*タップすると楽天トラベル・公式サイトにとびます
